土豆和胡萝卜相助鸡蛋足球投注app，丰富了早餐东说念主体所需的养分物资，每天吃两根胡萝卜，可使血液中胆固醇镌汰，也就大大镌汰了鸡蛋中的胆固醇，这么就不会存在说胆固醇高的情况。

胡萝卜，土豆擦丝，每天早饭家里东说念主一东说念主一个吃完再加一杯牛奶真实很可以，我家里基本每天早上皆是这么服法！

胡萝卜丝土豆丝中加入少许盐，十三香

伸开剩余64%

打入一颗鸡蛋，少许面粉

搅动均匀，要是不可爱这么吃，可以多放点面粉，加入极少的水，搅动，这么等于面多菜少，亦然可以的

不粘锅中抹一层油放入调好的土豆丝摆成圆形状

中心打入一颗鸡蛋，不可爱可以不要

底下煎至发黄，翻面煎，土豆丝和胡萝卜丝皆要煎熟

小贴士：

土豆要买簇新的，切记不要买到发芽土豆！

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发布于：山西省